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PROGRAMME DE LA REPRISE

6 août 2012 - 11:00

Le Lundi 06 août marquera la reprise de la saison avec un 1er rendez-vous au lac de Ponty

AVANT TOUTE CHOSE :

- Pensez à amener une bouteille d'eau avec vous

- Pour les séances à Ponty, possibilité de se rendre ensuite à Eybrail pour les douches

- L'heure indiquée est celle du début de la séance , merci d'arriver 1/4 heure avant ( les retardataires ne seront pas attendus)

LUNDI 06 AOUT 

19H15 - Footing à Ponty + étirements et renforcement musculaire  (on peut envisager de faire un barbecue après cette séance afin de fêter les retrouvailles !).

MERCREDI 08 AOUT

19H15- Footing à Ponty + étirements et renforcement musculaire

VENDREDI 10 AOUT

19H15 - Footing + travail de VMA + renforcement musculaire et étirements au stade municipal ( baskets propres car travail sur la piste)

 LUNDI 13 AOUT

19H15 - Entraînement à Eybrail : échauffement / ateliers training avec et sans ballon / renforcement musculaire / étirements

MERCREDI 15 AOUT

20H00 - Match contre LANOBRE (2ème div - Cantal) - rendez-vous  à 19h00.

En fonction du nombre de joueurs présents , une séance d'entraînement pourra être programmée.

 VENDREDI 17 AOUT

18H00 - Rendez-vous à Eybrail - départ pour le stage à Bugeat.

SAMEDI 18 ET DIMANCHE 19 AOUT

Stage à Bugeat

LUNDI 20 AOUT

19H15 - Entraînement à Eybrail : retour sur le stage / séance de récupération pour les participants au stage. Séance classique pour les autres.

 MERCREDI 22 AOUT

20H00 - Match contre LA BOURBOULE (1ère division Puy de Dôme - rendez-vous  à 19h00). Groupe restreint 

En fonction du nombre de joueurs présents , une séance d'entraînement pourra être programmée.

 VENDREDI 24 AOUT

19H15 - Entraînement à Eybrail : préparation match Coupe de France

SAMEDI 25 ou DIMANCHE 26 AOUT

Matchs amicaux à programmer pour la A et la B.

 

 

Jusqu'à la reprise du championnat (08/09 sept) , 3 séances  d'entraînement/semaine.

Bonne fin de vacances ou... bonnes vacances et à bientôt sur les terrains !

Fred , Guilhem, Laurent, Philippe et Alan

Commentaires

Sylviane Charbonnel est devenu membre 8 mois
Manem Lesniak est devenu membre 1 an
4-2
U.S. FELLETIN / SENIORS A 1 an
U.S. FELLETIN / SENIORS A : résumé du match 1 an
7-2
ST PANTALEON AS / U17 F 1 an
ST PANTALEON AS / U17 F et ST PANTALEON AS / U17 : résumés des matchs 1 an
7-2
ST PANTALEON AS / U17 1 an
3-0
SENIORS B / COLL/CHAUFFOU plus de 2 ans
SENIORS B / COLL/CHAUFFOU : résumé du match plus de 2 ans
7-2
U15 / COSNAC F.C. plus de 2 ans
U15 / COSNAC F.C. : résumé du match plus de 2 ans
0-3
ALBU/NEUVILLE / U13 B plus de 2 ans
ALBU/NEUVILLE / U13 B : résumé du match plus de 2 ans
7-3
U13 B / SEILHAC/CHAMBOULIVE plus de 2 ans
U13 B / SEILHAC/CHAMBOULIVE : résumé du match plus de 2 ans

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